Wandelcirkels in de dorpskernen van Bloemendaal

Omschrijving

Dat voldoende bewegen belangrijk is en een positief effect heeft op de gezondheid is bij de meeste mensen wel bekend. Het heeft invloed op uw gewicht en verbetert uw motoriek. Ook is het goed voor de ontwikkeling van de hersenen en de mentale gezondheid en gaat voldoende bewegen chronische ziektes tegen, zoals
hart- en vaatziekten en diabetes. Bij bewegen in de buitenlucht komen daar nog wat voordelen bij. In de buitenlucht bewegen versterkt het immuunsysteem.
Daarnaast zorgt daglicht voor de aanmaak van vitamine D, belangrijk voor sterke botten, tanden en spieren. Een half uur per dag buiten is al voldoende.

Er is dus reden genoeg om letterlijk en figuurlijk de volgende stap te zetten, maar helaas lukt dat veel mensen toch niet. Eén van de vele argumenten is dan vaak: ‘ik vind het niet leuk om alleen te lopen’. Maar dat hoeft ook helemaal niet!

Vanuit elke dorpskern kan er gewandeld worden. Er wordt verzameld op een vast punt en we starten met een kop koffie. Er is altijd een vrijwilliger van Welzijn
Bloemendaal die meeloopt en voor die dag een route heeft bedacht. De start is meestal een uur of tien en voor twaalf uur is de groep weer terug op het beginpunt. We
wandelen het hele jaar door, maar bij barre weersomstandigheden gaat het niet door. De deelnemers aan een wandelgroep en de begeleidende vrijwilligers zitten
samen in een WhatsApp groep waarin informatie wordt gedeeld. Daarin kunt u ook aangeven als u een keer niet meegaat.

Inschrijven

Er zijn nog 5 plaatsen beschikbaar.
Inschrijven op Wandelcirkels in de dorpskernen van Bloemendaal
Om je in te schrijven voor deze activiteit heb je een account nodig.
Heeft u al een account, log dan in. Daarna kunt u zich inschrijven.
Maak een account aan en geniet van alle voordelen.

Details

Van Ma 1 januari 2024
Tot Do 31 december 2026
Frequentie
Dag
Tijd 10:00 - 11:00
Prijs € 0,00
Locatie -
Type activiteit Beweging